تقوية الذاكرة عند الأطفال
تقوية الذاكرة وعدم النسيان من الأشياء التي يريد الجميع الحصول عليها، خاصةً أن الآباء يريدون أن يجعلوا أبنائهم يمتلكون ذاكرة قوية تساعدهم في دراستهم وتجعلهم أصحاب ذكاء عالي يفتخر بهم أبائهم ففي موضوعنا اليوم سنقدم لكم علاج النسيان وضعف الذاكرة عند الأطفال بعدة طرق ووصفة لتقوية الذاكرة وعدم النسيان.
ما هي أسباب النسيان وضعف الذاكرة
- سوء التغذية: نقص الفيتامينات الضرورية لوضيفة الأعصاب قد تؤدي في بعض الأحيان الى النسيان، لذلك يجب الحصول على الكميات الكافية من هذه الفيتامينات.
- القلق والاكتئاب: يمكن أن تؤدي الي النسيان وضعف التركيز.
- اصابات الدماغ: قد يتأثر التركيز أو تتأثر حالة الذاكرة في حال اصابة الشخص في الدماغ.
- الأدوية: تناول بعض الادوية مثل: أدوية المنوم ومضادات الاكتئاب يمكنها أن تكون من أسباب النسيان وضعف الذاكرة.
وصفات لتقوية الذاكرة وعدم النسيان عند الأطفال
- سلطة الجزر مع زيت الزيتون لان الجزر يساعد على تنشيط المخ والذاكرة لاحتوائه على فيتامين “c” والمنغانيز وهذه يجب ان تعطى للطفل بشكل يومي والصبر على نتائجها.
- كوب واحد من الزنجبيل مخلوط بالعسل يستطيع تنشيط الجسم ويساعد الدماغ على حفظ المعلومات كما أنه يساعد على تدفق الدم للمخ وبذلك تدخل كمية كبيرة من الأوكسجين للدماغ ويتم ذلك بغلي الزنجبيل الطازج مع ملعقة من العسل حتى تفور ويمكن اضافة ليمون للكوب لتحسين الطعم تعطى على الاقل 3 مرات في الاسبوع للطفل.
- قطعة من الشوكولاته تساعد على تدفق الدم إلى الدماغ وتحتوي على مادة الكافيين وتساعد على إيقاظ الدماغ والافضل ان تعطى من النوع المرّ ,القليل الدسم وننصح بها من 2-3 مرات في الاسبوع.
- السبانخ يحتوي على كل من حمض الفوليك وفيتامينات E و K التي تبطىء من ضعف الذاكرة مع تقدم العمر إلى جانب القرنبيط والملفوف فلها قدرة كبيرة في تقوية الذاكرة لدى الدماغ يجب تناول كل صنف كوجبة كامله من 5-6 مرات شهريا.
أعشاب تساعد في علاج النسيان وضعف الذاكرة
- الحبة السوداء
- الزنجبيل
- الزبيب
- التمر
- زيت الزيتون
- النعناع
- المرمية
- الجوز
- الزعتر
- البقدونس
- اللوز
أطعمة تساعد في علاج النسيان وضعف الذاكرة
- زبدة الفستق
- السلمون والتونا
- البيض
- اللحم البقري
- الألبان
- الفول والفاصولياء
- الخضروات
- الفواكه الحمراء
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق