علاج عدم الانتصاب الكامل عند الرجال

يشكل ضعف الانتصاب عند الرجال تحدياً كبيراً بغض النظر عن عمرهم سواء الشباب أو متوسطي العمر أو كبار السن، وضعف الانتصاب ينجم عن العديد من العوامل.

ماهو ضعف الانتصاب

ضعف الانتصاب أو العجز الجنسي هو الحالة التي لا يستطيع فيها الرجل تحقيق أو الحفاظ علي الانتصاب أثناء العملية الجنسية.
وقد تشمل الأعراض أيضاً إنخفاض الرغبة الجنسية.

أسباب عدم الانتصاب

الأسباب المادية للضعف الجنسي
- أمراض القلب وضيق الأوعة الدموية.
- داء السكري.
- ضغط الدم المرتفع.
- إرتفاع نسبة الدهون.
- السمنة.
- مرض الشلل الرعاش.
- الإضطرابات الهرمونية بما في ذلك ظروف الغدة الدرقية ونقص التستيرستيرون.
- التدخين وإدمان الكحول وتعاطي المخدرات.
- علاجات مرض البروستاتا.
- المضاعفات الجراحية.
- الإصابات في منطقة الحوض أو النخاع الشوكي.
- العلاجات الإشعاعية لمنطقة الحوض.
- تصلب الشرايين ، وهو سبب شائع لمشاكل تدفق الدم، حيث يمنع تدفق الدم اللزم إلي القضيب لتحقيق الإنتصاب.
أسباب نفسية تؤدي إلي الضعف
- الكآبة.
- اضطرابات القلق.
- الصدمات والمواقف العصيبة.
- المشاكل بين الزوجين.
لحسن الحظ ، ضعف الانتصاب ليس مجرد أثر جانبي للشيخوخة، إنها مشكلة فسيولوجية يمكن علاجها بالأدوية، والعلاجات الطبيعية، وتغيير العادات الشخصية.
وتحقيق الانتصاب ينطوي علي سلسلة معقدة من الأحداث الفسيولوجية، ومن أجل حدوث الانتصاب، يجب علي الجسم تنسيق استجابات الجهاز العصبي مع الأحاسيس اللمسية، والمحفزات العاطفية، وإشارات من بعض الهرمونات، وإذا تعطلت أي من هذه العوامل، فمن المحتمل أن يحدث ضعف الانتصاب.

علاج عدم الانتصاب من الطبيعة

لحسن الحظ، من الممكن التغلب بشكل فعال علي عدم القدرة علي الانتصاب دون استخدام العقاقير الضارة المحتملة، ومن المثير للإهتمام أن بعض الأعشاب ومنتجات الطبيعة فعال للغاية.
وعادة ما تكون مشاكل الانتصاب بسبب عدم وجود إمدادات دموية جيدة للقضيب، لذا فإن الأطعمة المفيدة لنظام الأوعية الدموية تساعد أيضا في منع الضعف الجنسي.

الخضروات الورقية

الخضروات الورقية الخضراء مثل الكرفس والسبانخ، قد تزيد من نشاط الدورة الدموية بسبب تركيزها العالي من النترات، ووجد أن عصير البنجر به نسبة عالية من النترات، والنترات هي موسعات للأوعية الدموية، مما يعني زيادة تدفق الدم.

الفلافونويد في الشوكولاتة السوداء

أثبتت الدراسات أن الفلافونويدات في الشوكولاتة الداكنة تحسن الدورة الدموية، وقد يكون ذلك مفيدا لعلاج مشاكل الانتصاب الناتجة عن ضعف الدورة الدموية، والفلافونويدات هي مضادات للأكسدة التي تتكون بشكل طبيعي لحماية النباتات من السموم وتساعد في إصلاح تلف الخلايا، وتشير الدراسات إلي أن مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة الأخري لها تأثيرات مشابهة علي الناس، وقد تساعد في خفض ضغط الدم وخفض الكوليسترول، وكلاهما من العوامل التي تسبب ضعف الانتصاب.

البروتين في الفستق

وجدت دراسة حديثة أن الرجال الذين يعانون من مشاكل في الانتصاب، والذين تناولوا الفستق كل يوم لمدة ثلاث أسابيع قد شهدوا تحسناً كبيراً في قوة الانتصاب والرغبة الجنسية أيضاً، وتعود فوائد الفستق بسبب وجود بروتين يسمي أرجينين، والذي قد يساعد في توسعة الأوعية الدموية.

الزنك في المحار

كان المحار دائماً مشهوراً بأنه منشط جنسي، وقد يكون أحد الأسباب هو أن المحار به مستويات عالية من الزنك ، والذي يلعب دوراً هاماً في إنتاج هرمون الذكورة التستوستيرون، وانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون يمكن أن يكون أحد أسباب ضعف الإنتصاب، ويحتوي المحار علي مركبات تحفز إفراز الهرمونات الجنسية لدي الرجال والنساء.

البطيخ بديل الفياجرا

مضادات الأكسدة في البطيخ
تظهر بعض الدراسات أن البطيخ قد يكون له تأثير في معالجة ضعف الانتصاب الذي يشبه عقار الفياجرا، وقد يزيد أيضا من الرغبة الجنسية، والبطيخ غني بالمكونات المفيدة المعروفة بالمغذيات النباتية، والمغذيات النباتية هي أيضاً مضادرات للأكسدة، واحدة من فوائدها هي أنها تزيد من مرونة الأوعية الدموية التي تسبب الانتصاب.
وعلي الرغم من أن البطيخ يحتوي علي 92% من الماء، فإن نسبة 8% الأخري قد تعمل معجزة لقلبك ومتعتك الجنسية.

الليكوبين في الطماطم والجريب فروت الوردي

هي واحدة من تلك المغذيات النباتية المفيدة للقدرة الجنسية، وعادة يوجد الليكوبين في الثمار الحمراء مثل الطماطم والجريب فروت الوردي، وتظهر الدراسات أن الليكوبين يمكن امتصاصه بشكل أفضل عند مزجه مع الأطعمة الزيتية مثل الأفوكادو وزيت الزيتون، كما تظهر الأبحاث أن مضادات الأكسدة مثل الليكوبين تساعد في مكافحة العقم عند الرجال وسرطان البروستاتا.